«Полезные продукты-залог нашего здоровья»

Все дети любят сладости и вкусняшки, которые с трудом можно назвать здоровой пищей. Донести информацию о том, почему так важно включать в рацион полезные продукты — крайне сложно. С 11.12.2023 по 15.12.2023 г в нашей школе прошла Неделя школьного питания.  В мероприятии приняли участие ребята из начальной школы. Для ребят были организованы викторина и игра. В игровой форме ребята пополнили «Полезную корзину продуктов» вкусными и полезными овощами, и фруктами. Пополнили свои знания о законах здорового питания, убедились в необходимости и важности соблюдения режима питания. В конце мероприятия ребята поделились своими впечатлениями и сделали вывод «Чтобы расти крепкими и сильными, нужно употреблять в пищу только полезные продукты!».

Создаем свой "Коктейль Здоровья" из полезных продуктов!

Давайте превратим полезную еду в настоящее приключение! Вместо скучных лекций, предложим детям самим стать "шеф-поварами" своего здоровья.

Ингредиенты для нашего "Коктейля Здоровья":

Яркие фрукты и ягоды: Клубника, малина, черника, яблоки, бананы, апельсины – настоящие кладези витаминов! Можно делать фруктовые салаты, смузи или просто есть их свежими.

Хрустящие овощи: Морковь, огурцы, болгарский перец, брокколи – отличный перекус, который можно есть сырым или добавлять в блюда.

Цельнозерновые продукты: Овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб – дают энергию на весь день.

Белок: Курица, рыба, яйца, бобовые – строительный материал для организма.

Молочные продукты: Йогурт, кефир, творог – для крепких костей.

Полезные жиры: Орехи, семена, авокадо – важны для работы мозга.